Reload. Menos stress. Melhor performance.
Estratégias para minimizar o stress e o cansaço provocados por um ambiente profissional desgastante
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SINOPSE
O dia a dia profissional nunca foi tão desgastante, estamos sempre online, a pressão para obter resultados aumenta constantemente e são cada vez mais as horas que dedicamos ao trabalho. Não descansamos o necessário e isso tem um custo elevado, não apenas na performance, mas também na saúde.
Em Reload, José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar o stress e o cansaço.
Através da fórmula dos 4 «R» da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto nos podem ajudar a ser mais produtivos, mais saudáveis e a conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar.
Em Reload, José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar o stress e o cansaço.
Através da fórmula dos 4 «R» da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto nos podem ajudar a ser mais produtivos, mais saudáveis e a conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
Quando o José Soares nos falou pela primeira vez de “Performance em ambiente corporativo”, foi logo evidente a importância decisiva deste tema para as organizações modernas. A abordagem science-based do José Soares é a sua marca distintiva!
O tema da performance individual e das equipas é hoje um aspeto crítico nas organizações. Como sermos mais produtivos e, simultaneamente, mais equilibrados do ponto de vista pessoal e profissional é o desafio de cada um de nós. O José Soares é um profissional de grande mérito com quem tive o gosto de fazer uma formação que me impactou muito positivamente e que me encorajou para uma forma de vida mais saudável.
Conheci o Professor José Soares há 3 anos e fiquei impressionado com a forma como “prendeu”, cativou, interagiu e entusiasmou os participantes que estavam a assistir à sua intervenção. Depois disso, pedi que organizasse ações de formação para as equipas que lidero e os resultados são francamente positivos.
É efetivamente um prazer assistir às suas palestras.
É efetivamente um prazer assistir às suas palestras.
José Soares leva-nos numa viagem sobre os desafios e distintas dimensões da performance e do stress, quer na vida pessoal, quer na corporativa. O resultado, suportado em evidências cientificas, confirma que os 4 «R» são um forte contributo para o nosso equilíbrio e felicidade! Hoje!
DETALHES DO PRODUTO
Reload. Menos stress. Melhor performance.
ISBN:978-972-0-03028-3
Edição/reimpressão:03-2018
Editor:Porto Editora, S.A.
Código:03028
Idioma:Português
Dimensões:152 x 235 x 15 mm
Encadernação:Capa mole
Páginas:240
Tipo de Produto:Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda > Gestão > Gestão e Organização
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