O Livro dos Limites
O poder de dizer não e assumir as rédeas da sua vida
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SINOPSE
Sente que as suas relações são desequilibradas? Dá por si a ceder constantemente para que as coisas corram bem? Gostaria de conseguir dizer não de uma forma gentil? Está cansado de colocar as necessidades de todos à frente das suas? Se respondeu sim a alguma destas perguntas, então precisa de aprender a estabelecer limites.
A definição de limites claros é a chave para uma melhor saúde mental, um aumento de energia e de produtividade e relacionamentos mais satisfatórios. Pare de se justificar, minimizar e de se desculpar e assuma as rédeas da sua vida.
De uma forma direta e compassiva, Melissa Urban partilha:
A definição de limites claros é a chave para uma melhor saúde mental, um aumento de energia e de produtividade e relacionamentos mais satisfatórios. Pare de se justificar, minimizar e de se desculpar e assuma as rédeas da sua vida.
De uma forma direta e compassiva, Melissa Urban partilha:
- mais de 130 estratégias para estabelecer limites no trabalho, no amor e nas relações com pais e sogros, amigos, família, vizinhos, estranhos e consigo mesmo;
- conselhos, afirmações e ferramentas práticas para comunicar as suas necessidades com clareza;
- técnicas para criar hábitos saudáveis em relação à comida, à bebida, à tecnologia e muito mais.
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Digo sempre aos meus pacientes que os limites criam confiança, conforto e segurança nas relações, mas muitos sentem dificuldade em comunicar com eficácia aquilo de que precisam. Melissa ajuda-o a identificar as suas necessidades de limites, oferece-lhe guiões para as comunicar e partilha dicas que resultam, com base na experiência que tem a ajudar os outros a
viverem com mais liberdade.
viverem com mais liberdade.
Melissa Urban mostra o caminho a seguir com clareza, vulnerabilidade e humor.
Melissa Urban escreveu a cartilha sobre como criarmos ligações, protegendo a nossa paz e expandindo as nossas vidas. A um tempo perspicaz, pessoal, direto e engraçado, Define os teus Limites deve ser de leitura obrigatória para quem tem relacionamentos com outros humanos.
DETALHES DO PRODUTO
O Livro dos Limites
ISBN:
978-989-739-197-2
Edição/reimpressão:
02-2023
Editor:
Albatroz
Código:
03624
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 21 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
376
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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