Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto (eBook)

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SINOPSE

Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? No seu novo livro, Mia Övén apresenta um conceito que nada tem que ver com programas de oito semanas, pensamento positivo ou outras técnicas rápidas. De uma forma direta, com simples mudanças na forma de olhar para a Vida, conseguirá perceber que está sempre tudo bem.

Passando do Mindfulness ao Heartfulness, a autora também inaugura um método pessoal: o Miafulness. Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja - felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena.

Pare de correr atrás da Vida e viva intensamente, agora!

Acompanhado por App gratuita com meditações guiadas pela autora (iOS e Android)

Oferta de mandalas para colorir no interior do livro.
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Mesa de Cabeceira
Ana Lopes | 2019-05-02
Em cada dia ou semana, um capítulo e uma meditação. E depois repetir. Mantive por perto, na mesa de cabeceira para continuar. Gostei particularmente de ter as meditações guiadas, um aprofundamento a cada capítulo.
Um processo de questionamento
Catarina Ferreira | 2019-04-30
Creio que um dos aspetos mais importantes sobre a arte é ela nos brindar com a oportunidade de aprendermos mais sobre nós mesmos. Neste livro temos, página a página, a possibilidade de nos questionarmos. Quem sou? O que desejo? Quais as minhas intenções? Como nutro as minhas necessidades? Quais são? Cuido ou não da minha auto estima? A Mikaela é brilhante e uma das melhoras autoras na área do mindfulness em Portugal.

DETALHES DO PRODUTO

Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto (eBook)
ISBN: 978-972-0-68789-0
Edição/reimpressão: 10-2016
Editor: Porto Editora
Código: 68789
Idioma: Português
Páginas: 216
Tipo de Produto: eBook
Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001. É mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela Universidade de Malmö (Suécia). É facilitadora certificada pela Family Lab (Suécia), instrutora de Mindfulness, certificada desde 2012, practitioner em PNL e coach certificada.
Considera-se uma eterna estudante, tendo recebido, entre outras, formação em Neurobiologia do Amor (pelo Dr. Stephen Porges e pela Dra. Sue Carter), Family Communications e Comunicação Não Violenta. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é autora dos livros Educar com Mindfulness, Educar com Mindfulness na Adolescência, Heartfulness e Caderno da Família Feliz.
É coanfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal, Inspiração Para Uma Vida Mágica, e d'O Podcast da Parentalidade Consciente. Já teve rubricas sobre parentalidade consciente e Mindfulness na rádio M80, no Porto Canal e na SIC.
Procura apoiar indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio através dos seus livros, de partilhas diárias nas redes sociais, nos media e nas palestras e certificações que promove.
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