O Método dos Bons Hábitos
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SINOPSE
Sente-se preso a padrões de autossabotagem?
Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?
Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.
O problema não está em si, mas no seu cérebro.
Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.
Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:
— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;
— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;
— gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro;
— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
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— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
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DETALHES DO PRODUTO
O Método dos Bons Hábitos
ISBN:
978-989-740-437-5
Edição/reimpressão:
04-2025
Editor:
Ideias de Ler
Código:
03919
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 18 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
320
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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