O Método dos Bons Hábitos (eBook)
Formatos disponíveis
SINOPSE
Sente-se preso a padrões de autossabotagem?
Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?
Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.
O problema não está em si, mas no seu cérebro.
Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.
Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:
— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;
— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;
— gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro;
— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?
Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.
O problema não está em si, mas no seu cérebro.
Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.
Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:
— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;
— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;
— gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro;
— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.
Ver Mais
DETALHES DO PRODUTO
O Método dos Bons Hábitos (eBook)
ISBN:
978-989-740-438-2
Edição/reimpressão:
04-2025
Editor:
Ideias de Ler
Código:
69498
Idioma:
Português
Páginas:
320
Tipo de Produto:
eBook
Formato e Compatibilidade:
EBOOK PARA WOOK READER
Classificação Temática:
eBooks > eBooks em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
DO MESMO AUTOR
10%
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
10%
Coloque a sua recomendação
O Método dos Bons Hábitos
Para recomendar esta obra a um amigo basta preencher o seu nome e email, bem como o nome e email da pessoa a quem pretende fazer a sugestão. Se quiser pode ainda acrescentar um pequeno comentário, de seguida clique em enviar o pedido. A sua recomendação será imediatamente enviada em seu nome, para o email da pessoa a quem pretende fazer a recomendação.