Educar com Mindfulness

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SINOPSE

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!

Este guia inclui:
• exemplos reais dos principais desafios educativos;
• sugestões de resolução de conflitos;
• práticas de Mindfulness;
• tabelas orientadoras das necessidades do seu filho;
• meditações guiadas pela autora.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

"Um dos livros mais interessantes do ano".
Catarina Fonseca, Activa

COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Guia para uma parentalidade consciente
Marta Martins | 2020-06-22
Excelente leitura para o exercício de uma parentalidade honesta, autêntica e consciente. Um fantástico guia para o desenvolvimento de competências emocionais eficazes, pautados pela compreensão das necessidades dos nossos filhos. Um olhar pela empatia e pelo autoconhecimento.
Um novo olhar sobre a educação!
Edna Loureiro | 2020-06-07
Um livro extraordinário! Todos os pais assim como aqueles que trabalham na área de educação precisam deste livro. Um livro para ler e reler e que nos fica na memória e para o qual voltamos sempre. Ferramente indispensável na área da educação positiva.

DETALHES DO PRODUTO

Educar com Mindfulness
ISBN: 978-972-0-04777-9
Edição/reimpressão: 08-2019
Editor: Porto Editora
Código: 04777
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 272
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores
Mikaela Övén, ou Mia, nasceu em 1976, na Suécia, vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos.
Estudou ciências comportamentais na Universidade de Lund, Suécia, e é licenciada em Recursos Humanos com a especialidade de desenvolvimento de competências pela Universidade de Malmo, Suécia.
É coach e practitioner em Programação Neurolinguística, certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting.
É também fundadora da Academia de Parentalidade Consciente.
Apaixonada pelo Mindfulness e Parentalidade Consciente, Mia Övén inspira há vários anos indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio, através dos seus livros, textos, rubricas na rádio e televisão, cursos e palestras.
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