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Educar com Mindfulness

Educar com Mindfulness

Mikaela Övén;

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SINOPSE

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!

Este guia inclui:
• exemplos reais dos principais desafios educativos;
• sugestões de resolução de conflitos;
• práticas de Mindfulness;
• tabelas orientadoras das necessidades do seu filho;
• meditações guiadas pela autora.

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CRÍTICAS DE IMPRENSA

"Um dos livros mais interessantes do ano".

Catarina Fonseca, Activa

COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Livro fantástico

Nuria | 2021-03-08

De leitura obrigatória para quem procura educar de uma forma consciente e positiva. Para ler e reler e também ouvir através da aplicação que nos permite ouvir as meditações e proporciona uma interactividade fantástica.

Guia para uma parentalidade consciente

Marta Martins | 2020-06-22

Excelente leitura para o exercício de uma parentalidade honesta, autêntica e consciente. Um fantástico guia para o desenvolvimento de competências emocionais eficazes, pautados pela compreensão das necessidades dos nossos filhos. Um olhar pela empatia e pelo autoconhecimento.

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DETALHES DO PRODUTO

Educar com Mindfulness

de Mikaela Övén

ISBN: 978-972-0-04777-9

Edição/reimpressão: 01-2022

Editor: Porto Editora

Código: 04777

Idioma: Português

Dimensões: 152 x 235 x 18 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 272

Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores

sobre Mikaela Övén

Mikaela Övén

Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001. É mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela Universidade de Malmö (Suécia). É facilitadora certificada pela Family Lab (Suécia), instrutora de Mindfulness, certificada desde 2012, practitioner em PNL e coach certificada.
Considera-se uma eterna estudante, tendo recebido, entre outras, formação em Neurobiologia do Amor (pelo Dr. Stephen Porges e pela Dra. Sue Carter), Family Communications e Comunicação Não Violenta. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é autora dos livros Educar com Mindfulness, Educar com Mindfulness na Adolescência, Heartfulness e Caderno da Família Feliz.
É coanfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal, Inspiração Para Uma Vida Mágica, e d'O Podcast da Parentalidade Consciente. Já teve rubricas sobre parentalidade consciente e Mindfulness na rádio M80, no Porto Canal e na SIC.
Procura apoiar indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio através dos seus livros, de partilhas diárias nas redes sociais, nos media e nas palestras e certificações que promove.

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FICHA DO AUTOR