A escola, espaço de eleição para educar para a cidadania, para a não violência, para a paz, é muitas vezes palco de situações violentas que marcam para a vida. A vitimação por "bullying" prejudica seriamente a competência escolar dos alunos e promove o insucesso escolar, pois afeta-os não só a nível social mas também a nível académico.
Optar por hábitos alimentares saudáveis, associados a uma prática frequente de exercício físico numa fase tão crítica e determinante da vida que é a adolescência, permite influenciar a vida adulta de forma positiva e consciente. Entre proteínas, hidratos de carbono, vitamina C... conheça as principais necessidades nutricionais dos jovens entre os 10 e os 14 anos.
A oferta alimentar dos bufetes das escolas deve ter em conta uma alimentação saudável, equilibrada e completa para os alunos, desde o 2.º ciclo até ao secundário. O aparecimento de máquinas de venda automática de alimentos (vending machines) promoveu uma maior necessidade por parte dos bufetes de possuírem produtos que competissem com a oferta encontrada nestas máquinas, não privilegiando produtos saudáveis.
Como perceber se é algo passageiro, típico desta fase, ou se estamos perante sintomas congruentes com o diagnóstico de depressão?
A adolescência é uma fase da vida em que, simultaneamente, há uma adaptação a mudanças físicas, psicológicas e sociais, sendo por isso, para alguns, uma fase conturbada e, para outros, uma fase tranquila.
O 2.º ano de escolaridade não é um ano difícil, mas é um ano que exige alguma atenção e alguns cuidados por parte dos pais ou de quem acompanha regularmente a criança. É um ano que pode, se não estivermos atentos, levar algumas crianças a uma certa desmotivação relativamente à escola.
