Um guia para os dias de m*rda é um verdadeiro antídoto para os momentos difíceis, reunindo histórias inspiradoras e reflexões práticas para enfrentar dias cinzentos com mais humanidade e compaixão.
Com uma linguagem direta, empática e sem moralismos, Eveline Helmink oferece um espaço seguro e acolhedor para todos aqueles que se sentem em baixo, perdidos, inseguros ou simplesmente cansados da pressão de “estar bem” o tempo todo. Sem deixar o sentido de humor de lado, a autora ajuda o leitor a lidar com a dor, a ansiedade, o medo e as dúvidas que fazem parte da vida.
O livro é dividido em pequenos capítulos que podem ser lidos por ordem ou ao acaso – um verdadeiro companheiro de mesa-de-cabeceira. É, por isso, ideal para quem procura uma pausa na exigência do dia a dia, e também um presente para amigos ou familiares a atravessar momentos mais delicados.
Um guia para os dias de m*rda já se encontra em pré-venda e chega às livrarias no dia 4 de setembro.
SOBRE O LIVRO
Um guia para os dias de m*rda
Descubra os 12 atributos que tornam os dias menos bons mais leves: Intuição; Autoconhecimento; Atenção; Amor; Entrega; Resiliência; Força; Compaixão; Equilíbrio; Paz interior; Coragem; Humor.
Aceita os dias difíceis – eles fazem parte da vida.
Neste guia honesto, acolhedor e profundamente empático, Eveline Helmink, chefe de redação da revista Happinez, convida-o a deixar cair a mascara da perfeição e a abraçar a realidade tal como ela é: por vezes luminosa, por vezes caótica.
Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis – seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion.
Através de uma abordagem prática, realista e sem rodeios, Eveline Helmink oferece-lhe um kit de primeiros socorros emocionais para transformer momentos de dor em oportunidades de crescimento.
Porque não precisa de ser perfeito. Precisa de ser verdadeiro.
SOBRE A AUTORA
Eveline Helmink é jornalista, escritora e chefe de redação da Happinez, uma marca internacional de desenvolvimento pessoal que inspira milhões de leitores com ideias sobre bem-estar e uma vida com mais propósito.
Publicada internacionalmente, Eveline escreve com sensibilidade sobre os altos e baixos da experiência humana. Além do seu percurso na comunicação social e no setor editorial, trabalha individualmente com clientes como Master Coach certificada, explorando temas como o sentido da vida, mudança, aceitação e liderança.
É também conhecida pelos eventos que organiza, nos Países Baixos, onde já recebeu figuras de destaque como Nicole LePera, autora publicada em Portugal pela Albatroz.
