Peso, uma questão de peso

Paula Veloso, Teresa Maia

avaliação dos leitores (2 comentários)

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Manual para aprender a emagrecer com saúde.

ISBN: 978-972-0-06243-7

Edição/reimpressão: 05-2012

Editor: Porto Editora

Código: 06243

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SINOPSE

Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder.

Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.

Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.

Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».

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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Muito bom

Mel | 2019-04-18

O livro encontra-se muito bem estruturado e é de fácil leitura. Para além de incidir sobre os conceitos base da nutrição dá-nos também exemplos de planos alimentares e uma grande lista de equivalentes alimentares. É um daqueles livros que dá imenso jeito para consultar quando se tem dúvidas, especialmente no início.

"Peso, uma questão de peso" é Muito bom

Cristina Ferreira | 2015-12-04

Este livro é um manual excelente sobre cuidados a ter com a saúde, a alimentação e o peso. A abordagem é muito simpática e pragmática. Parabéns às autoras.

DETALHES DO PRODUTO

Peso, uma questão de peso

de Paula Veloso, Teresa Maia

ISBN: 978-972-0-06243-7

Edição/reimpressão: 05-2012

Editor: Porto Editora

Código: 06243

Idioma: Português

Dimensões: 190 x 230 x 10 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 112

Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática: Livros em Português > Livros > Medicina > Nutrição > Livros em Português > Livros > Saúde e Bem-Estar > Dietas

sobre os autores

Paula Veloso

Paula Veloso, licenciada pela FCNAUP, exerce a sua atividade como nutricionista desde 1991. Tem participado em diversos programas de televisão e rádio e colaborado com inúmeras revistas e jornais no âmbito da alimentação/nutrição. Sobre o tema, publicou dois livros, Dietas sem dieta, bestseller em Portugal, e Dieta sem castigo, nomeado na categoria "Melhor livro de cozinha para crianças e família" pelo World Cookbook Awards, concurso internacional promovido pela Gourmand International e destinado a premiar os melhores livros de cozinha e de vinhos do mundo.

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FICHA DO AUTOR

Teresa Maia

Teresa Maia, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), trabalha como nutricionista desde 1991. Atualmente, exerce a sua atividade nos cuidados de saúde primários, onde tem oportunidade de trabalhar na área clínica e comunitária.

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