Peso, uma questão de peso

Peso, uma questão de peso

avaliação dos leitores (2 comentários)
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Manual para aprender a emagrecer com saúde.
ISBN: 978-972-0-06243-7
Edição/reimpressão: 04-2012
Editor: Porto Editora
Código: 06243
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SINOPSE

Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder.

Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.

Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.

Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Muito bom
Mel | 2019-04-18
O livro encontra-se muito bem estruturado e é de fácil leitura. Para além de incidir sobre os conceitos base da nutrição dá-nos também exemplos de planos alimentares e uma grande lista de equivalentes alimentares. É um daqueles livros que dá imenso jeito para consultar quando se tem dúvidas, especialmente no início.
"Peso, uma questão de peso" é Muito bom
Cristina Ferreira | 2015-12-04
Este livro é um manual excelente sobre cuidados a ter com a saúde, a alimentação e o peso. A abordagem é muito simpática e pragmática. Parabéns às autoras.

DETALHES DO PRODUTO

Peso, uma questão de peso
de Paula Veloso, Teresa Maia
ISBN: 978-972-0-06243-7
Edição/reimpressão: 04-2012
Editor: Porto Editora
Código: 06243
Idioma: Português
Dimensões: 190 x 230 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 112
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Medicina > Nutrição

sobre os autores

Paula Veloso, licenciada pela FCNAUP, exerce a sua atividade como nutricionista desde 1991. Tem participado em diversos programas de televisão e rádio e colaborado com inúmeras revistas e jornais no âmbito da alimentação/nutrição. Sobre o tema, publicou dois livros, Dietas sem dieta, bestseller em Portugal, e Dieta sem castigo, nomeado na categoria "Melhor livro de cozinha para crianças e família" pelo World Cookbook Awards, concurso internacional promovido pela Gourmand International e destinado a premiar os melhores livros de cozinha e de vinhos do mundo.
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Teresa Maia, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), trabalha como nutricionista desde 1991. Atualmente, exerce a sua atividade nos cuidados de saúde primários, onde tem oportunidade de trabalhar na área clínica e comunitária.
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