Ikigai - Viva bem até aos cem
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Ikigai - Viva bem até aos cem

Francesc Miralles, Héctor García
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SINOPSE

A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!

Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.

Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Curiosa viagem
Maria Teresa Meireles | 2020-02-26
Sem ser um livro excepcional ou inovador, cumpre a sua função e é de agradável leitura.
Livro muito interessante!
Cláudio Alves | 2020-01-13
Livro com bastante conteúdo aplicável ao nosso dia-a-dia. É deveras interessante perceber a diferença entre o Mindelo oriental e ocidental e a influência que isso têm no nosso dia e na nossa felicidade. Recomendo vivamente!
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DETALHES DO PRODUTO

Ikigai - Viva bem até aos cem
de Francesc Miralles, Héctor García
ISBN: 978-989-739-028-9
Edição/reimpressão: 05-2019
Editor: Albatroz
Código: 04856
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 168
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda > Livros > Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

sobre os autores
Francesc Miralles
Filho de uma modista e de um administrativo muito dado às artes e às letras, Francesc Miralles nasceu em Barcelona em 1968. Estudou Jornalismo na Universidade Autónoma de Barcelona, mas abandonou o curso passados 4 meses para trabalhar numa taberna do bairro gótico onde aprendeu a tocar piano. Voltou à universidade após um ano, onde estudou Filologia Inglesa. Viciado em viagens desde jovem, decidiu então deixar tudo e vaguear pelo mundo. Ao regressar a Barcelona, retomou a vida académica. Não só completou a licenciatura como ainda fez um mestrado em Edição de Livros. Ingressou no mundo editorial primeiro como tradutor, e depois como editor. Teve uma preenchida carreira editorial de 3 meses que serviu de inspiração ao seu primeiro romance em Castelhano, Barcelona Blues, e o levou a tomar uma decisão: não voltar a trabalhar numa empresa. Tem-se dedicado à escrita, embora também exerça funções de assessor literário e consultor em várias editoras.
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FICHA DO AUTOR
Héctor García
Nascido em Valência, em 1981, vive em Tóquio desde 2004, e a sua página Kirainet, com mais de um milhão de visualizações mensais, é uma referência mundial em cultura popular japonesa. É autor do livro Um Geek no Japão, um fenómeno de vendas em Espanha. É ainda coautor de Ikigai, Viva Bem até aos Cem (Albatroz, 2016) e de Ikigai, Guia Prático (2018).
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