Ikigai - Viva bem até aos cem

Francesc Miralles, Héctor García

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SINOPSE

A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!

Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.

Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!

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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Uma nova vida

Rui Reis |2018-10-13

Livro bem escrito. Lê-se num ápice. Abre novas expectativas e faz- nos olhar para a vida de uma nova forma, mais tranquila e compensadora. Como tantas vezes acontece, do Oriente chega-nos sabedoria.

Ikigai - Viva bem até aos cem

António Arnaut Duarte |2018-08-24

O grande problema da nossa sociedade é e sempre foi "cultural". Aos nossos políticos não lhes interessa muito ter cidadãos com opinião própria e seres pensantes, mas sim "carneiros" que agem em bando, porque parece bem e está na moda. É o chamado "politicamente correcto" e o "não me chateies, que eu também não incomodo ninguém". Esta obra vem ensinar-nos a contradizer tudo isso e a incentivar-nos a sermos pessoas com a nossa própria "essência", ou seja, nós próprios, adoptando a nossa própria filosofia de vida. Só assim conseguiremos viver em paz connosco próprios, e atingir a tal desejada longevidade com muita qualidade de vida. Ainda temos muito que caminhar e aprender com outras culturas, para podermos atingir outros patamares.

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DETALHES DO PRODUTO

Ikigai - Viva bem até aos cem

de Francesc Miralles, Héctor García

ISBN:978-989-739-028-9

Edição/reimpressão:05-2018

Editor:Albatroz

Código:04856

Idioma:Português

Dimensões:152 x 235 x 11 mm

Encadernação:Capa mole

Páginas:168

Tipo de Produto:Livro

Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda > Vida Saudável

sobre Francesc Miralles

Francesc Miralles

Filho de uma modista e de um administrativo muito dado às artes e às letras, Francesc Miralles nasceu em Barcelona em 1968. Estudou Jornalismo na Universidade Autónoma de Barcelona, mas abandonou o curso passados 4 meses para trabalhar numa taberna do bairro gótico onde aprendeu a tocar piano. Voltou à universidade após um ano, onde estudou Filologia Inglesa. Viciado em viagens desde jovem, decidiu então deixar tudo e vaguear pelo mundo. Ao regressar a Barcelona, retomou a vida académica. Não só completou a licenciatura como ainda fez um mestrado em Edição de Livros. Ingressou no mundo editorial primeiro como tradutor, e depois como editor. Teve uma preenchida carreira editorial de 3 meses que serviu de inspiração ao seu primeiro romance em Castelhano, Barcelona Blues, e o levou a tomar uma decisão: não voltar a trabalhar numa empresa. Tem-se dedicado à escrita, embora também exerça funções de assessor literário e consultor em várias editoras.

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