É OK não estar OK

Como as minhas piores emoções me ensinaram a ser mais feliz
ISBN: 978-989-739-123-1
Edição/reimpressão: 10-2021
Editor: Albatroz
Código: 03447
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SINOPSE

Lauren tinha tudo para ser uma mulher feliz e realizada. Tinha um bom emprego, um belo apartamento, um namorado, e, no entanto, todos os dias lutava contra o complexo de inferioridade, a ansiedade e a depressão.
Até que um encontro casual com uma estranha, charmosa e bem-sucedida, a fez perceber a razão da sua insatisfação. Ao aceitar que todas as emoções, positivas e negativas, fazem parte da vida e que ambas são passageiras, conseguiu transformar o sofrimento em serenidade.
Inspirada por esta mudança, Lauren criou o blogue Words of Women, em que partilha textos inspiradores que ajudam outras mulheres que se sentem perdidas num carrossel de emoções e presas em alterações constantes de humor.
É Ok não estar OK é um livro intimista que explora, de forma inteligente e divertida, a relação que as mulheres têm com a negatividade. Com dados científicos, filosofia milenar e conselhos práticos, demonstra que qualquer mulher tem o poder de controlar e transformar a sua vida.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

«Martin mistura ciência, filosofia, situações caricatas e conselhos para cuidarmos de nós. Lembrando-nos que temos o poder de transformar os nossos piores humores em algo maravilhoso.»
PureWow
«Os humores das mulheres não são estigmas. Elas não são irascíveis, irracionais ou hormonais só porque sim. Qualquer mulher se identifica com a mensagem de Martin.»
The Washington Post
«Para além de partilhar a sua luta pessoal contra a ansiedade, a angústia e a insegurança, Martin socorre-se de estudos clínicos e de histórias de mulheres (Audrey Hepburn, Princesa Diana) para lhe oferecer ferramentas que a permitam viver bem com o seu turbilhão de emoções. Veja este livro como uma série de táticas de sucesso comprovado para conseguir cuidar de si e ser emocionalmente estável.»
Shape Magazine

DETALHES DO PRODUTO

É OK não estar OK
ISBN: 978-989-739-123-1
Edição/reimpressão: 10-2021
Editor: Albatroz
Código: 03447
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 280
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Lauren Martin é escritora e fundadora de Words of Women, uma comunidade virtual e física dedicada ao desenvolvimento pessoal das mulheres. Partilhando entretenimento, conteúdos e mensagens de apoio, através do Instagram, do Facebook e das newsletters, Lauren já transformou a vida de mais de 300 mil mulheres.
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