O aumento dos gastos físicos diários verificados durante a adolescência, assim como o desenvolvimento psicológico, exige um ajuste das necessidades nutricionais. Adotar hábitos alimentares pouco saudáveis irá influenciar de forma negativa a saúde do adolescente, o que trará consequências para a vida adulta.
O Dia Internacional da Terra é uma boa oportunidade para refletir sobre a educação ambiental com crianças e jovens. Conheça as nossas sugestões para assinalar a data em família.
Detetar precocemente dificuldades de leitura é crucial para mitigar este problema e evitar o seu impacto no sucesso escolar e pessoal. Conheça alguns dos sinais que merecem atenção desde tenra idade.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, entende-se por distúrbio ou transtorno alimentar qualquer alteração do comportamento alimentar que pode provocar prejuízos à saúde de um indivíduo. Estas alterações podem dever-se a fatores metabólicos ou psicológicos.
Lembra-se dos seus tempos de escola? Muito semelhantes aos dos seus filhos, não? Verdade que agora têm quadros interativos em vez de lousas e paus de giz; mas no restante, tudo parece ter estagnado no tempo. Quando se fala de inovação na educação, meio mundo faz as malas e dirige-se a terras escandinavas. Vão investigar, testar e até copiar o sistema educativo da Finlândia, considerado dos mais avançados do mundo. Enquanto isso, pouco ou nada se sabe de um exemplo precursor que há 40 anos funciona em... Portugal.
Como qualquer ferramenta, o elogio só é poderoso se for bem utilizado, sendo a sua banalização contraproducente. Não vamos contribuir para o aumento da autoestima elogiando tudo o que a criança faz, pois ela própria vai perceber que há elogios ocos e frívolos. O elogio infantil deve surgir na sequência de comportamentos, tarefas e atitudes muito concretas, que efetivamente sejam dignas de reforço.
