Jay Shetty não acredita que o amor seja um conceito transcendente, e por isso escreveu um guia completo para viver cada etapa do amor – como o encontrar, manter e deixar partir.
No seu novo livro, o autor que nos ensinou a Pensar como um monge revela agora as 8 regras do amor:
• Regra 1: Deixe-se estar sozinho.
• Regra 2: Não ignore o carma.
• Regra 3: Defina o amor antes de pensar nele, de o sentir ou de o expressar.
• Regra 4: A pessoa com quem está é o seu guru.
• Regra 5: O propósito vem em primeiro lugar.
• Regra 6: Sejam vencedores ou perdedores juntos.
• Regra 7: Ninguém morre com o fim de uma relação.
• Regra 8: Ame uma e outra vez.
A partir das suas histórias, e recorrendo à tradição védica e ao mais atual conhecimento científico, Jay Shetty convida os leitores a focarem-se em si, nas suas relações, e, com recurso a exercícios, ensinamentos e dicas, explora cada uma destas normas de forma absolutamente transformadora, permitindo a cada um ser capaz de sentir mais amor por si, pelos outros e pelo mundo.
Desfrute da sabedoria partilhada por Jay Shetty e conheça já um dos textos que integram as primeiras páginas do seu novo livro:
A prática do amor
Ninguém se senta a conversar connosco para nos ensinar como se ama. Estamos rodeados de amor, mas pode ser difícil aprender com amigos e familiares que estão, eles próprios, a improvisar o melhor que sabem. Alguns estão à procura do amor. Outros estão estupidamente apaixonados e cheios de esperança de que corra tudo bem. Também há aqueles que optam pelo ghosting e pura e simplesmente desaparecem sem deixar rasto, e os que se vão deixando ficar, sabendo de antemão que o relacionamento está condenado. Alguns permanecem juntos, embora não estejam apaixonados. Outros separam-se porque não conseguem fazer com que a relação funcione. E alguns parecem felizes nos relacionamentos. Todos têm conselhos para dar: O amor é tudo na vida. Quando a conheceres, saberás que estás diante da tua alma gémea. As pessoas mudam. Um relacionamento não pode exigir tanto esforço. Os opostos atraem-se. Mas é difícil saber que conselhos seguir e por onde começar. Não podemos esperar compreender o amor logo à partida quando nunca nos ensinaram a dá-lo ou a recebê-lo. Nem nos explicaram como gerir emoções juntamente com as de outra pessoa. Ou como entender os outros. Ou como construir e nutrir um relacionamento em que ambos possam prosperar.
A maioria dos conselhos a respeito do amor prende-se com a busca pela pessoa certa. Achamos que existe alguém perfeito para nós, uma alma gémea, o “tal”, e as aplicações de encontros reforçam essa convicção. É maravilhoso quando acontece, mas não acontece a todos, e nem sempre permanece tão perfeito. Este livro não ensina a encontrar a pessoa perfeita ou o relacionamento perfeito e a deixar o resto ao acaso. Quero ajudá-lo a construir o amor, em vez de desejar, querer e esperar que chegue completamente formado. Quero ajudá-lo a lidar com os desafios e as imperfeições que encontramos no caminho até ao amor. Quero que crie um amor que cresça a cada dia, que expanda e evolua, e não que lhe chegue às mãos já realizado e completo. Não podemos saber onde nem quando encontraremos o amor, mas podemos preparar-nos e pôr em prática o que aprendemos quando o encontrarmos.
Os Vedas descrevem quatro etapas da vida, e essas são as salas de aula onde aprenderemos as regras do amor para o podermos reconhecer e aproveitar ao máximo quando vier ao nosso encontro. Em vez de apresentar o amor como um conceito etéreo, os Vedas descrevem-no como uma série de passos, etapas e experiências que traçam um caminho claro a seguir. Depois de aprendidas as lições de um nível, passamos para o seguinte. Se tivermos dificuldade ou avançarmos uma etapa antes de a dominarmos, acabaremos por regressar à lição que ficou por saber – a vida encarregar-se-á de nos empurrar de volta a esse trilho. As quatro salas de aula são: Brahmacharya ashram, Grhastha ashram, Vanaprastha ashram e Sannyasa ashram.
Se procurar a definição de ashram num dicionário, descobrirá que significa “eremitério”. Geralmente, os significados das palavras em sânscrito aparecem reduzidos ao essencial nas definições traduzidas, mas na prática têm mais profundidade. Defino ashram como uma escola de aprendizagem, crescimento e apoio. Um santuário para o autodesenvolvimento, um pouco como o ashram onde vivi como monge durante alguns anos. Estamos destinados a aprender em todas as etapas da vida.
Encare a vida como uma série de salas de aula ou ashrams onde aprendemos várias lições.
Cada um destes ashrams encaminha-nos para outro nível de amor.
