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Running. Muito mais do que correr

de José Soares

O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado (...)

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Sente que precisa de ganhar mais flexibilidade? É daquelas pessoas que sonhava um dia conseguir fazer a espargata?
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Manual de Ginástica Rítmica

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