Quebrar o Ciclo
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SINOPSE
Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a:
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.»
«Este livro mostra como todos temos o poder de “quebrar o ciclo” quando se trata de traumas intergeracionais – como, mesmo não podendo controlar o que acontece connosco ou com a nossa família, podemos encontrar uma cura verdadeira e duradoura e escrever a nossa própria história.»
«A Dra. Mariel Buqué resume de forma convincente estudos científicos recentes que demonstram como o trauma pode modificar a expressão genética ao longo das gerações.» Kirkus Reviews
DETALHES DO PRODUTO
Quebrar o Ciclo
ISBN:
978-989-739-382-2
Edição/reimpressão:
02-2025
Editor:
Albatroz
Código:
03948
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 15 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
264
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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