Mindfulness Para Totós

Mindfulness Para Totós

Shamash Alidina
avaliação dos leitores (5 comentários)
(5 comentários)
ISBN:978-972-0-45241-2
Edição/reimpressão:03-2016
Editor:Porto Editora
Código:45241
Coleção:Para Totós
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SINOPSE

Aprenda a relaxar e a viver em harmonia.

Mindfulness Para Totós é um livro prático, ideal para quem quer viver no presente de uma forma agradável e harmoniosa, sem estar preocupado com o passado ou ansioso com o futuro - um guia ótimo para relaxar da azáfama do seu dia a dia e recuperar a tranquilidade.
Aqui encontrará tudo de que precisa para uma consciência plena, incluindo:

Compreender o mindfulness - decisivo para dar início a uma nova etapa da sua vida, em que prestará mais atenção ao momento presente e se sentirá mais relaxado.

Praticar corretamente - para desfrutar da meditação em toda a sua plenitude, em qualquer momento do dia.

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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Restaurar o equilíbrio
Natércia Simões |2019-01-16
Muito bom, quer procure controlar os níveis de depressão e ansiedade, melhorar a concentração e reduzir o stress, ou apenas restaurar o equilíbrio na sua vida.
Uma introdução para leigos
Micael Sousa |2018-12-26
Para mim tem sido a forma mais viável de introduzir aos conceitos do mindfulness, uma vez que não conheço nada deste assunto.

DETALHES DO PRODUTO

Mindfulness Para Totós
de Shamash Alidina
ISBN:978-972-0-45241-2
Edição/reimpressão:03-2016
Editor:Porto Editora
Código:45241
Coleção:Para Totós
Idioma:Português
Dimensões:187 x 235 x 6 mm
Encadernação:Capa mole
Páginas:72
Tipo de Produto:Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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