Mindfulness Para Totós

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ISBN: 978-972-0-45241-2
Edição/reimpressão: 03-2016
Editor: Porto Editora
Código: 45241
Coleção: Para Totós
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SINOPSE

Aprenda a relaxar e a viver em harmonia.

Mindfulness Para Totós é um livro prático, ideal para quem quer viver no presente de uma forma agradável e harmoniosa, sem estar preocupado com o passado ou ansioso com o futuro - um guia ótimo para relaxar da azáfama do seu dia a dia e recuperar a tranquilidade.
Aqui encontrará tudo de que precisa para uma consciência plena, incluindo:

Compreender o mindfulness - decisivo para dar início a uma nova etapa da sua vida, em que prestará mais atenção ao momento presente e se sentirá mais relaxado.

Praticar corretamente - para desfrutar da meditação em toda a sua plenitude, em qualquer momento do dia.

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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Restaurar o equilíbrio
Natércia Simões | 2019-01-16
Muito bom, quer procure controlar os níveis de depressão e ansiedade, melhorar a concentração e reduzir o stress, ou apenas restaurar o equilíbrio na sua vida.
Uma introdução para leigos
Micael Sousa | 2018-12-26
Para mim tem sido a forma mais viável de introduzir aos conceitos do mindfulness, uma vez que não conheço nada deste assunto.

DETALHES DO PRODUTO

Mindfulness Para Totós
ISBN: 978-972-0-45241-2
Edição/reimpressão: 03-2016
Editor: Porto Editora
Código: 45241
Coleção: Para Totós
Idioma: Português
Dimensões: 187 x 235 x 6 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 72
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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