Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto

Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto

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SINOPSE

Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? No seu novo livro, Mia Övén apresenta um conceito que nada tem que ver com programas de oito semanas, pensamento positivo ou outras técnicas rápidas. De uma forma direta, com simples mudanças na forma de olhar para a Vida, conseguirá perceber que está sempre tudo bem.

Passando do Mindfulness ao Heartfulness, a autora também inaugura um método pessoal: o Miafulness. Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja - felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena.

Pare de correr atrás da Vida e viva intensamente, agora!

Acompanhado por App gratuita com meditações guiadas pela autora (iOS e Android)

Oferta de mandalas para colorir no interior do livro.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

«uma obra bastante diferente do que temos no mercado dentro do género. Diferente porque apresenta, por exemplo, uma aplicação que pode ser baixada na AppStore e no Google Play; ou mandalas espalhadas ao longo do livro para pintarmos; ou contratos que devemos “assinar” para cumprirmos com os objetivos por nós assumidos; ou exercícios para fazermos durante a leitura. «Heartfulness – Enfrente a vida de coração aberto» é assim uma obra que convida o leitor/praticante a interagir com o livro, deixando a teoria para segundo plano. Uma obra realmente singular e muito bem estruturada em termos gráficos, uma obra que transmite uma incrível paz aquando da sua leitura. Obrigatório! »
Diário Digital
Este livro foi determinante. É possível que as soluções que procuro para os meus diversos dilemas estejam afinal todas dentro de mim, num lugar que tenho de aprender a abrir.
Então vamos lá abrir esse lugar. Obrigada Mia, pela epifania. Ou talvez possa dizer ‘epifaMia’?
Rita Ferro Rodrigues

COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Excelente
João Carvalho |2018-12-26
Uma excelente introdução ao mindfulness, com uma abordagem baseada na auto-compaixão. Pode ser uma boa ferramenta para quem se sinta com a auto-estima em baixo e não sabe como a voltar a reconstruir.
PLENITUDE
C. Rodrigues |2018-12-07
Uma obra literária que foca o desenvolvimento na sua plenitude: emocional, pessoal,... Escrita agradável com ensinamentos significativos para pequenas mudanças no nosso projecto de vida! CD muito útil, sendo que as mandalas, bem como as meditações são uma pequena surpresa!

DETALHES DO PRODUTO

Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto
ISBN:978-972-0-04884-4
Edição/reimpressão:06-2017
Editor:Porto Editora
Código:04884
Idioma:Português
Dimensões:152 x 235 x 15 mm
Encadernação:Capa mole
Páginas:216
Tipo de Produto:Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Mikaela Övén, ou Mia, nasceu em 1976, na Suécia, vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos.
Estudou ciências comportamentais na Universidade de Lund, Suécia, e é licenciada em Recursos Humanos com a especialidade de desenvolvimento de competências pela Universidade de Malmo, Suécia.
É coach e practitioner em Programação Neurolinguística, certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting.
É também fundadora da Academia de Parentalidade Consciente.
Apaixonada pelo Mindfulness e Parentalidade Consciente, Mia Övén inspira há vários anos indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio, através dos seus livros, textos, rubricas na rádio e televisão, cursos e palestras.
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