Flexível em 4 Semanas (eBook)
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SINOPSE
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Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.
Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:
Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.
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Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:
- melhora a circulação
- diminui o risco de lesões nas articulações e a dor lombar
- tonifica os músculos
- reforça o equilíbrio
- e muito mais!
Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.
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DETALHES DO PRODUTO
Flexível em 4 Semanas (eBook)
ISBN:
978-989-739-042-5
Edição/reimpressão:
11-2018
Editor:
Albatroz
Código:
67703
Idioma:
Português
Páginas:
160
Tipo de Produto:
eBook
Classificação Temática:
eBooks > eBooks em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
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