Flexível em 4 Semanas
Mais do que um programa de exercícios, um método para superar os obstáculos na sua vida pessoal e profissional
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SINOPSE
Sente que precisa de ganhar mais flexibilidade? É daquelas pessoas que sonhava um dia conseguir fazer a espargata?
Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.
Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:
Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.
Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.
Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:
- melhora a circulação
- diminui o risco de lesões nas articulações e a dor lombar
- tonifica os músculos
- reforça o equilíbrio
- e muito mais!
Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.
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DETALHES DO PRODUTO
Flexível em 4 Semanas
ISBN:
978-989-739-041-8
Edição/reimpressão:
09-2018
Editor:
Albatroz
Código:
03121
Idioma:
Português
Dimensões:
167 x 244 x 13 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
160
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica
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Flexível em 4 Semanas
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