Compreender o Stress

Compreender o Stress

Greg Wilkinson
Código:35102
Edição/reimpressão:01-2009
Editor:Porto Editora
ISBN:978-972-0-35102-9
Coleção:Guia de Saúde
ver detalhes do produto
6,60€
-10%
24H
EM
STOCK
COMPRAR
-10%
24H
EM
STOCK
6,60€
COMPRAR
I10% DE DESCONTO EM CARTÃO
IEm stock - Envio imediato

SINOPSE

Um pouco de stress não faz mal a ninguém, até cria uma certa motivação! Mas, com o ritmo acelerado do nosso dia a dia e as inúmeras tarefas que o preenchem, corremos o risco de sofrer de stress em demasia, o que pode ser prejudicial para a nossa saúde e bem-estar. E aqui o efeito é o oposto: sentimo-nos desmotivados!

De uma forma clara, concisa e atualizada, este livro, inserido na coleção Guias de Saúde, ajuda-o a desvendar as fontes de stress, a conseguir o equilíbrio que precisa e a criar defesas. Saiba reconhecer as causas de stress para que as possa evitar ou aprender a lidar com as mesmas.

Neste livro, encontrará algumas técnicas bastante úteis de autoajuda para afastar o stress do seu quotidiano, como: defesas físicas e mentais, relaxamento, autodomínio e autoinstrução.

Para lhe fornecer informações adicionais, o livro finda com uma lista de contactos úteis a que poderá recorrer para lidar com este problema e obter outros esclarecimentos que considere necessários.

E não se esqueça que há muitas razões para ser otimista e acreditar que será capaz de superar o stress na sua vida.
Ver Mais

DETALHES DO PRODUTO

Compreender o Stress
de Greg Wilkinson
Edição/reimpressão:01-2009
Editor:Porto Editora
Dimensões:120 x 192 x 7 mm
Encardenação:Capa mole
Páginas:80
Coleção:Guia de Saúde
Tipo de Produto:Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Vida Saudável

Este site utiliza cookies para lhe proporcionar uma melhor experiência de navegação. Ao navegar estará a consentir a sua utilização. Saiba mais sobre a nossa política de privacidade. Tomei conhecimento e não desejo visualizar esta informação novamente.

OK