Parentalidade: 8 livros que todos os pais deviam ler

Fica com os nervos em franja com as atitudes do seu filho adolescente? Sabe quando dizer não? A educação dos filhos é um trabalho a tempo inteiro.

A parentalidade não é uma tarefa fácil e ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Não importa se é o primeiro ou o terceiro filho – os pais nunca sabem se estão a agir corretamente.

Pensando nisso, selecionámos 8 livros que partilham alguns métodos, ferramentas e estratégias de coaching familiar para lidar com os desafios diários na educação de crianças e adolescentes.

 

Pais em Hora de Ponta

O guia prático para ajudar as famílias no stress do final do dia

Pais em Hora de Ponta

Para a maioria dos pais, as 19h00 não são o fim da tarde, são o começo do segundo turno.

Concentrando-se nas duas a três horas do final do dia – da chegada a casa à hora ideal de ir dormir – , a autora sugere um método em que os pais se dedicam em exclusividade aos filhos, sem distrações.

 

Caderno da Família Feliz

Caderno da Família Feliz

Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletirem sobre comportamentos, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade.

 

Educar com Mindfulness

Educar com Mindfulness

Ninguém nos dá a fórmula mágica nem um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários, como as birras, o sono e as refeições.
Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? 
Conheça as ferramentas que Mia Övén partilha neste livro para se libertar da culpa e da ansiedade.

 

Famílias Felizes Sem Segredos

Estratégias de Coaching Familiar

Famílias Felizes Sem Segredos

Melhores pais, melhores filhos, melhores companheiros. Sermos melhores não significa sermos perfeitos. Com testemunhos reais e estratégias muito simples, baseadas nas ferramentas de coaching familiar, este livro vai ajudá-lo a trabalhar as áreas mais importantes da vida familiar.

Descubra os segredos que o farão viver mais em família!

 

Como aumentar a autoestima das crianças

Guia prático para educadores, psicólogos e pais

Como aumentar a autoestima das crianças

Comprovadamente eficaz no desenvolvimento e na manutenção de uma autoestima saudável, este livro permite apoiar, de forma lúdica e divertida, o trabalho de professores de educação especial e do ensino regular, bem como de terapeutas, psicólogos ou pais, ajudando-os a educar crianças mais capazes e confiantes e, assim, a formarem adultos mais aptos para enfrentarem as dificuldades do mundo atual.

 

Adolescer é fácil, #só que não

Adolescer é fácil, #só que não

"Adolescer é fácil!" –  parece, à primeira vista. Só que não...

Neste livro, Catarina Furtado fala da confusa e turbulenta fase que é a adolescência. Cinco capítulos que exploram os grandes temas da adolescência, com o objetivo de inspirar e ajudar os jovens na fase mais transformadora da sua vida.

 

Educar com mindfulness na adolescência

Educar com mindfulness na adolescência

Se tem adolescentes em casa sabe o quão desafiante consegue ser o dia a dia em família.

Mas há solução! Mikaela Övén dá a conhecer ferramentas e técnicas de parentalidade consciente para  criar uma excelente relação com o seu filho adolescente sem dramas, sem conflitos destrutivos e com muita conexão!

 

Burnout 

O segredo para quebrar o ciclo do stress da mulher

Burnout

Um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente".
As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga.